Categoria: Atualidades

O que são alimentos ultraprocessados e como reconhecê-los Alimentos ultraprocessados são produtos industriais formulados com ingredientes que pouco ou nada se assemelham aos alimentos naturais. A definição de ultraprocessados inclui itens com múltiplos aditivos, aromas artificiais, corantes e substâncias químicas, criados para melhorar sabor, textura e conservação. Diferenciam-se dos alimentos minimamente processados, que passam por…

Relação entre exercícios de equilíbrio e prevenção de quedas em idosos A prevenção de quedas em idosos é um tema essencial devido ao impacto significativo que esses incidentes podem causar na saúde e na qualidade de vida desse grupo. Quedas frequentemente resultam em fraturas, hospitalizações e uma perda considerável de autonomia, tornando a prevenção uma…

Benefícios cientificamente comprovados da música para a saúde mental A música exerce um impacto profundo na saúde mental, como confirmado por diversos estudos científicos. Pesquisas apontam que os benefícios da música incluem a significativa redução do estresse e da ansiedade, fatores comuns que prejudicam o bem-estar emocional. Quando ouvimos música, o cérebro libera dopamina, neurotransmissor…